健康診断でついに尿酸値が７を超えた結果を知った直後、管理人に現れた症状とは・・

恐怖。

ちょっと大げさですね。

何に恐怖したかと言うと健康診断の数値を見て
ついに・・・

健康診断の結果で尿酸値が７を超えた結果・・

尿酸値が７を超えてしまっていたのです。

体重は言わずもがな
コレステロール値やら血糖値やらの
デブに付き物の数値異常は見慣れているのですが
尿酸値が７を超えてついに痛風についてのリスクが発生してしまったのです！
尿酸値と言うのは血中の尿酸の量を示したものでして
これが７と言う数値を超えると
尿酸が飽和状態という事で結晶化してしまうとの事なのです。
そしてその結晶・・尿酸結晶と言うのですが
これが体の関節やら先端に溜まると
かの有名な痛風発作！と言う
誰もが心安らぐ春のそよ風に吹かれるだけでも
激痛が走る症状が発生してしまうようになるのです。

もう本当に本当にショックでした・・・

痛風って贅沢病と言われているくらい
いいもの食べまくってたらなっちゃう病気で
私のような貧乏人の食生活ならいくら高カロリーを食していても
関係ないかなーなんて思っていたのです。と言うかそう言うふうに
自分に都合の悪い事をなるべく考えないように自分に信じ込ませていた。

そんな感じなのです。

この一言で言えば見て見ぬふりを決め込んでいた
ツケがついに健康診断と言う
これも私が逃げていた
(管理人は個人事業主で役所から健康診断を受けてねーってお葉書が来るのです)
のですがついに真実の一端を目の当たりにしてしまったのです。

で、これが恐怖なのか？と言うと
まあ怖い事は怖いのですが本当に怖かったのは・・

この健康診断の結果を見て数分後に

私の足の親指が痛み出したのです
ズキズキ・・・・

これはなんなんでしょうかね。
プラシーボ効果なのでしょうか。
プラシーボ効果ってのは思い込みだけで
体に変化が現れる現象です。

健康診断の数字を見ただけで、
その数字の解説を読んだだけで
いきなり私の足の親指が痛み出したのです。

これは実話です。

これを機に私は食生活を少しでも改善する為に
野菜の量を増やし主食となるごはんやらパスタやらを
減らしました。
でもこんなダイエット的な事は私が社会人になってドンドン体重が増加
した頃からやっていて
それが上手くいってたら苦労しないほどチャレンジしては
失敗の繰り返しで、当然今回も失敗。と言うか
前のページでもちょっと書きましたが
YOUTUBEアカウントが停止を食らって収入が激減して(大した収入じゃないんだけど)
生活費を思いっきり切り詰めないといけない状況で
食費は月１万円の予算を組んでなんとかやりくりしていく為には
もはやダイエットとかどうこう言っている場合ではなく
とにかく「小麦粉」
中心の食生活に依存するしかなくなってしまったのです。

そして最近は特に痛みが出てくる周期が短くなってきたのです・・

とにかくカロリーとコストを考えると最高のコスパを
この「小麦粉」は実現してくれるので
なんとか食費は予算内に毎月収める事は出来ているのですが
おそらく痛風と言うか尿酸値の方は
あんまり芳しく無いと思われ
つい最近にはなんだか体のあちこちが
これは痛風発作の前触れなんじゃないか？？？
って痛みが疼く様にでて来ているのです。特に足。

尿酸値を上げる食材はググれば簡単に調べられます。
そしてそう言う食材は使ってはいないのですが
肥満に向かうような食生活も痛風のリスクがあると
医療系のサイトにあったので尿酸値が上がっているかも知れない・・

あ、話が食生活の話になっちゃってましたが
このページの主題は恐怖でして
その恐怖とは思い込みによる悪い症状の発現の事なのです。

これが思い込みで体に現れた私の症状のいくつかです

思い返すと私には過去いくつかの
思い込みと思われる症状がでていました。

２年ほど前に唾が飲み込みづらい症状が出てきたのです。
「ゴクリ」
と出来なくなっちゃうんです。
だから口内に溜まった唾液は
「ぺっ」て外に吐かなきゃならないくらいになった事もあります。
そしてそれを意識すると口内に唾液が沢山出てきちゃって
それを飲み込めないと言うマイナススパイラル。
こんな地味に辛い事が度々起こるようになってしまったのですが
流石にこれはヤバイと思って
いったいどういうお医者に掛かれば良いのかネットで調べていた時です。
「つばが飲み込みづらいと言う症状は精神的ストレスでも現れる事がある」
と、とあるサイトで読んだその瞬間に・・・

普通に唾が飲み込めるようになりました・・・

他にもバナナとキウイを食べるとお腹が痛くなったりですね・・
これはアレルギーだと思っていたのですが
アレルギーも扱っている皮膚科の先生に聞いたら
そんなの無いって物凄くそっけなく言われました。
だから医者は嫌いで病院には行きたくないんです(怒)
それでも怖くていまだにバナナとキウイは食べられませんが。
それほどの腹痛なのです。思い込みの可能性を腹痛が怖すぎて払拭できずにいるのです。
私はへなちょこなのです。

考えた結果、私の場合はとにかく食生活を変えるしかないのです

で、現在はと言うと・・
食生活をまた少し変えました！
今の私の夜の食事のメインは玉ねぎです。
そして数種類の冷凍野菜と卵です。卵は三個です。食いすぎだろ！
って感じですが卵は１日１０個くらい食べても全然大丈夫です。
何が大丈夫なんでしょうね。そうです。これも思い込みです。
なんて・・・ちゃんと根拠はあるんですが割愛です！(キリッ)
ほぼ尿酸値を上昇させるプリン体とやらを
取らず、カロリーもまあまあ抑えられて
そして何よりも重要な
「食った感！」
これが玉ねぎを一個使う事によってかなりのカサ増しが出来て
「食った感！」を得る事に成功したのです。イエイ。
きっと血がサラサラになってしかも「業務スーパー」で
一個当たり３０円くらいで手に入る食材を利用する事でコストを抑える事にも成功した次第なのです。
小麦粉には負けますがね。
これできっと体重も尿酸値も下がるんじゃないかって
思い込んで頑張るつもりです。
その宣言のつもりでこの文章を書いたのです。
お付き合いいただいてどうもありがとうございます。m(__)m
次の健康診断の連絡はもうすぐ届くかな。
結果は数か月後にこのブログでお話しますね！！